Ciężkie nogi i obrzęki: endermologia jako drenaż

Cellulit jest powodem, dla którego klientki przychodzą na endermologię. Obrzęk jest powodem, dla którego zostają - bo to on daje efekt odczuwalny najszybciej i to o nim mówią po drugiej wizycie.

Skąd bierze się obrzęk

Limfa nie ma własnej pompy. Płynie dzięki ruchowi mięśni, oddechowi i pracy zastawek w naczyniach - jeśli więc stoisz osiem godzin przy fotelu kosmetycznym albo siedzisz osiem godzin przy biurku, ten mechanizm jest wyłączony przez większość dnia. Płyn zbiera się w tkance podskórnej najniżej położonych obszarów, czyli w kostkach i łydkach.

Objawy są rozpoznawalne: nogi cięższe wieczorem niż rano, ślad gumki skarpetki utrzymujący się godzinę, obrączka i buty ciaśniejsze po południu, uczucie napięcia skóry. Do tego dochodzą czynniki, które zastój pogłębiają - upał, sól w diecie, hormony w drugiej połowie cyklu, ciąża, długi lot, brak wody.

Jak drenaż działa w praktyce

Głowica LPG pracuje podciśnieniem i rolkami w rytmie, który mechanicznie przesuwa płyn w naczyniach limfatycznych. Kierunek nie jest dowolny: zawsze od obwodu do najbliższych węzłów - od kostek przez łydki i kolana do pachwin. To ta sama zasada, na której opiera się drenaż manualny, z tą różnicą, że maszyna utrzymuje stały rytm i siłę przez czterdzieści minut, czego ręka terapeuty nie utrzyma.

• Kolejność – najpierw odblokowanie węzłów w pachwinach, potem praca od kostek w górę. Bez tego pierwszego kroku płyn nie ma gdzie odpłynąć.
• Tempo – wolniejsze niż przy pracy nad cellulitem, z mniejszym podciśnieniem.
• Częstotliwość – przy obrzękach lepiej działa jedna wizyta tygodniowo niż dłuższe sesje rzadziej.

Po ilu wizytach widać różnicę

Po pierwszym zabiegu nogi są lżejsze przez dwa–trzy dni. Po drugiej i trzeciej wizycie różnica utrzymuje się dłużej, a obwód w kostkach mierzony wieczorem bywa mniejszy o centymetr lub dwa. Po serii ośmiu do dwunastu zabiegów zmienia się punkt wyjścia: wieczorny obrzęk jest po prostu mniejszy niż przed serią.

Mierzę obwody na pierwszej wizycie i wracam do nich w połowie serii. Nie dla efektu marketingowego, ale dlatego, że przy stopniowej poprawie łatwo zapomnieć, jak było na starcie - a poczucie „chyba to samo” bywa mylące, gdy liczby mówią inaczej.

Drenaż nie jest zabiegiem jednorazowym. Jest przywracaniem obiegu, który przy siedzącej pracy zatrzymuje się codziennie od nowa.

Praca stojąca i siedząca

Fryzjerki, kosmetolożki, sprzedawczynie, kelnerki - praca stojąca oznacza stały nacisk słupa krwi na naczynia nóg. Praca siedząca jest niewiele lepsza: zgięcie w pachwinie i biodrach utrudnia odpływ, a brak pracy mięśni łydek wyłącza pompę mięśniową. W obu przypadkach zastój jest codzienną normą, nie incydentem.

Dlatego przy tych zawodach proponuję inny model niż seria z zakończeniem: dwanaście wizyt intensywnie, a potem jedna w miesiącu jako podtrzymanie. Kosztuje to 150 zł miesięcznie i realnie zmienia komfort wieczorów.

Kiedy to sprawa dla lekarza

Obrzęk jednej nogi, obrzęk z bólem, zaczerwienieniem i ciepłem, obrzęk pojawiający się nagle albo obejmujący także twarz i ręce - to sytuacje, w których nie wykonuję zabiegu i odsyłam do lekarza. Za takim obrazem mogą stać zakrzepica, niewydolność krążenia, choroba nerek albo tarczycy.

Przy widocznych żylakach i po incydentach zakrzepowych wymagam konsultacji przed rozpoczęciem serii. Nie jest to formalność - praca podciśnieniem na naczyniach z niewydolnymi zastawkami może zaszkodzić.

Co robić między wizytami

• Woda – bez nawodnienia drenaż nie ma sensu; odprowadzony płyn musi mieć jak opuścić organizm.
• Ruch łydek – dwie minuty wspięć na palce co godzinę robią więcej niż jeden trening tygodniowo.
• Nogi w górę – piętnaście minut z nogami wyżej niż serce wieczorem.
• Mniej soli i mniej alkoholu w dniach obrzęku.
• Kompresja – podkolanówki lub rajstopy uciskowe przy pracy stojącej, dobrane ze stopniem ucisku, nie z drogerii na oko.

Ceny

Ceny za jeden zabieg, regularne. Efekty są indywidualne. Więcej o endermologii i pełny cennik.

Najczęstsze pytania